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嬰幼兒什么時候開始補鈣呢?

2019-11-04 11:07:0639健康網
核心提示:對于人體來說,鈣是非常重要的微量元素,保證充足的鈣質攝入,我們的骨骼才會更健康,而對于嬰幼兒來說,如果缺乏了鈣的補給,會給生長發育帶來不小的影響,那么,嬰幼兒什么時候開始補鈣呢?

對于人體來說,鈣是非常重要的微量元素,保證充足的鈣質攝入,我們的骨骼才會更健康,而對于嬰幼兒來說,如果缺乏了鈣的補給,會給生長發育帶來不小的影響,那么,嬰幼兒什么時候開始補鈣呢?

鈣是構成人體骨骼的重要成分,人體當中鈣基本上百分之九十九以上都存在于牙齒及骨骼當中,有百分之一存在于軟骨組織及血液中,骨骼當中的鈣與血液當中的鈣質維持在平衡狀態,即骨骼當中的鈣不斷釋放,進入血液中,而血液中的鈣會不斷的沉積于骨細胞中。這是骨的更新過程,會隨著年齡的增加而變慢。所以嬰幼兒時期補鈣非常重要。下面我們來了解一下嬰幼兒什么時候開始補鈣,對此不太清楚的家長可以通過下文來學習一下。

1、兩周歲之前的嬰幼兒:

兩周歲之前的嬰幼兒,因為戶外的活動少,日照時間也相對較短,自身體內的維生素D生成有限,不利于鈣質的吸收及合成。所以在兩歲之前的嬰幼應當注意鈣及維生素D的補充。與此同時,平時在室內也可以多多曬太陽。

2、早產兒及雙胞胎:

如果寶寶早產胎兒或者雙胞胎,以及生長過快的孩子,在生長過程中對鈣質的需求則會更大,所以也要比其他孩子更加需要補鈣,同時也應該提前預防這類嬰幼兒的缺鈣問題。

3、長牙及換牙期:

在寶寶五個月左右開始,逐漸開始長出人生的第一顆小牙,此時對鈣質的需求也是非常大的,這有利于牙齒的健康生長,也可以避免寶寶出牙晚的問題。有些家長也會擔心寶寶牙齒不齊、生長稀疏等情況,及時關注鈣的攝入,也有利于避免這些問題出現。

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