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上海近三成兒童有平足!小孩該穿軟底鞋還是硬底鞋?

2020-12-21 17:12:3539健康網
核心提示:近日,上海市市場監管局公布了最新的一次童鞋產品質量監督抽查結果,抽查的50批次童鞋中,有6批次不合格,不合格檢出率為12%。很多家長對童鞋硬度關注度不高,存消費誤區。數據采集發現,上海近三成兒童有平足。

近日,上海市市場監管局公布了最新的一次童鞋產品質量監督抽查結果,抽查的50批次童鞋中,有6批次不合格,不合格檢出率為12%。很多家長對童鞋硬度關注度不高,存消費誤區。數據采集發現,上海近三成兒童有平足。

我國童鞋對于鞋底硬度有相應的標準,但相比國外標準要低一些,也就是軟一些。針對市場上一些外底很軟的童鞋產品,好多專家們并不認可。

市面上超流行的兒童鞋款,或讓兒童患平足

兒童的腳并非成人的縮小版,它們在結構、功能方面有所不同,并且會隨著骨骼的發育和習慣性姿勢而發生變化,因此,不論造型還是材料都要與成人有所區別,否則可能導致扁平足、后足外翻、X形腿及八字腳等兒童常見足部問題。

以穿軟底鞋為例,因為軟底鞋鞋底是平的,不符合人體腳部的構造,長期穿軟底鞋的孩子足部可能變形,患扁平足的概率更高。

扁平足使人行走時所產生的壓力偏向內側,容易引起腳部疲倦及疼痛,如果就診不及時,長期下去就可能引起腳底筋膜勞損、筋膜炎等癥狀,從而進一步引發膝關節疼痛和腰酸背痛。

同時,軟底鞋的鞋面太寬松,孩子走路、運動的時候不太方便,容易摔倒。

選雙好鞋更成了一件不容忽視的大事,幾個誤區要了解:

1、鞋幫、鞋面越軟越好

由于兒童骨骼、關節、韌帶正處于發育時期,平衡穩定能力不強,鞋后幫如果太柔軟,腳在鞋中得不到相應的支撐,會使腳左右搖擺,容易引起踝關節及韌帶的損傷,還可能養成不良的走路姿勢。

因此,童鞋的后幫應硬挺、包腳,以減少腳在鞋內的活動空間。童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟,會難以抵抗硬物對腳趾的沖撞,加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習慣,過軟的鞋面既不結實,又不安全。

不過,腳背處的鞋面還是要柔軟些,以利于腳部的彎折。

2、鞋底的彎曲度越大越好

童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度,但過軟的鞋底不能支撐腳掌,易使寶寶產生疲勞感。

其實,鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外,還取決于的鞋底的彎折部位,很多童鞋的彎折部位在鞋的中部,即腳的腰窩處,這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓?茖W的彎折部位應位于腳前掌的跖趾關節處,這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

3、厚底鞋舒適防震

在行走時,鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費力,尤其對于愛跑愛跳的寶寶來說,厚底鞋更容易引起腳的疲勞,并進而影響到膝關節及腰部的健康。

另外,厚底鞋為了表現曲線美,往往加大后跟的高度,這會令整個腳部前沖,破壞腳的受力平衡,長期如此會影響寶寶腳部的關節結構,甚至導致脊椎生理曲線變形,嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。

因此,兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米,鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。

4、有弓型鞋墊的鞋保健舒適

許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊,媽媽們一般認為它能托起足弓,令寶寶感覺舒適,并具有保健作用。

其實,這種鞋比較適合成人穿著,對于兒童來說,它卻縮小了足弓的伸展空間,使正處于發育期的足弓肌肉得不到必要的鍛煉,長此以往可能會令寶寶變成扁平足。

如何為孩子選好鞋?什么樣的鞋子才適合孩子?有三個要點:

1、大小要合適

作用:將腳舒適的固定在鞋內

給孩子穿上新鞋后,如果足跟和后鞋幫可以放進去大人的一個小手指,就說明是合適的,否則就是過大或過緊。

2、后幫要硬挺、包腳

作用: 控制跟骨,保持足在鞋內的穩定性

由于兒童骨骼、關節、韌帶正處于發育時期,平衡穩定能力不強,鞋后幫如果太柔軟,腳在鞋中得不到相應的支撐,會使腳左右搖擺,容易引起踝關節及韌帶的損傷,還可能養成不良的走路姿勢。

因此,童鞋的后幫應硬挺、包腳,以減少腳在鞋內的活動空間。

3、鞋面應以柔軟、透氣性好為好

作用:保護足趾、足背

童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟,會難以抵抗硬物對腳趾的沖撞,加上有些兒童走路有用腳踢東西玩的習慣,過軟的鞋面既不結實,又不安全。

不過,腳背處的鞋面還是要柔軟些,以利于腳部的彎折。18歲之前最好少穿皮鞋,皮鞋的鞋幫較硬,容易磨損孩子的跟腱部位;孩子愛動,皮鞋的彈性差,不利于孩子運動。

此外,皮鞋的材質大部分都不合格,透氣性差,容易造成霉菌滋生。

4、鞋底要有適當的厚度和軟硬度

作用:有力支撐腳掌,保護足弓,舒適防震

童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度,但過軟的鞋底不能支撐腳掌,易使寶寶產生疲勞感。

其實,鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外,還取決于鞋底的彎折部位,很多童鞋的彎折部位在鞋的中部,即腳的腰窩處,這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。

科學的彎折部位應位于腳前掌的跖趾關節處,這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

在行走時,鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費力,尤其對于愛跑愛跳的寶寶來說,厚底鞋更容易引起腳的疲勞,并進而影響到膝關節及腰部的健康。

另外,厚底鞋為了表現曲線美,往往加大后跟的高度,這會令整只腳前沖,破壞腳的受力平衡,長期如此會影響寶寶腳部的關節結構,甚至導致脊椎生理曲線變形,嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。

因此,兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米,鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。

提醒廣大家長:如果的孩子鞋子磨損過快,家長需要注意,這往往并不是孩子穿鞋“費”,而是說明孩子的腳可能已經出現畸形,要趕快帶孩子去醫院檢查。

如果孩子的鞋磨損、變形了,不要心疼,趕快換掉,因為變形的鞋也會影響足部的正常發育。家長在買鞋的時候,切忌買“大鞋”和“小鞋”,不合適的鞋不要硬穿。

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