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扎心了!當代男人精子合格率不足18%,數量不如父輩的一半

2021-09-14 01:10:1439健康網
核心提示:男性35歲以后,精子的質量就會開始下滑,隨著年齡的增加,生育能力也會受到影響。如果還想當爸爸,需要注意哪些事?

作為一個男人,最怕聽到伴侶說什么話?

恐怕是:你不行!

兩種不行男人無法接受,一個是性能力,一個是生育能力。

據濟南市中心醫院生殖醫學科副主任張迎春介紹,男性35歲后精子質量開始下滑,隨著年齡增加,生育能力越來越受影響。

一、你的精子數量,可能還不到你爸爸的一半

1999年,研究人員做了一項調查,發現中國男性每毫升精子數從103.02×10^6下降到83.84×10^6,精子活動率從75.11%下降到67.27%,正常形態精子率從85.02%下降到77.89%p0.05)。

2003年,又有研究發現,與20世紀80年代相比,男性每毫升精子數、精子總數、精子活動率、a級活力精子、a+b級活力精子、正常形態精子、精液量分別降低53.1%-90.6%、43.1%-103.8%、11.1%-29.1%、26.2%-174.1%、23.4%-49.1%、7.5-23.8%、4.5-24.6%。

這意味著,從1983年到2003年,精子總數最高降低了一半。

此外,捐精者合格率也不斷下降。

根據中信湘雅生殖與遺傳醫院發布的數據,從2001年到2015年,湖南省人類精子庫共有30000多名成年男子捐精,但合格比例從55.78%下降到17.8%。

“男言之隱”不僅于此,除了精子量下降得離譜之外,射精量也明顯下降。中華醫學會男科學分會主任委員姜輝指出,30年前,我國正常成年男性每次能排出6000萬/毫升精子數,然而現在,這個數字已經降到1500萬/毫升。

二、弱精、少精、無精、精子不液化是怎么回事?

目前,我國男性精液質量正以每年1%的速度下降,精子數量降幅達40%以上。在男科門診,經常聽到弱精、少精、無精、精子不液化等詞語,它們分別代表什么意思呢?

弱精

弱精又稱精子活力低下,是指精液參數中“前向運動的精子小于50%或“a級運動的精子小于25%,主要與長期禁欲、內分泌因素、精索靜脈曲張、免疫力下降等有關。

少精

少精是指是睪丸生精功能差,精子數量少,主要與先天性發育不良、隱睪、精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液、生殖道炎癥、染色體異常等有關。

無精

無精是指精液檢查沒有發現精子,當連續3找不到精子,就可以確診為“無精癥”,主要與睪丸功能障礙、輸精管道阻塞等有關。

精子不液化

精子不液化是指排出體外的精液超過60分鐘不液化,始終成膠凍狀或團塊狀,導致精子喪失正常泳動力,運送困難,主要與前列腺炎、精囊炎等有關。

三、誰“殺死”了你的精子?

精子質量下降,是男性不育的禍首。然而,“踏破鐵鞋無覓處”,殺死精子的可能不是別人,正是你自己。

1、遺傳

精子含有遺傳基因,也很受遺傳的影響。以無精癥為例,基因突變導致的無精癥,在所有患者中占比高達50%。

2、生殖感染

急性附睪炎、急性前列腺炎、急性尿道炎等男性生殖感染,會不同程度地影響泌尿道、性腺、外生殖系統的正常生理功能,甚至造成無精癥、少精癥,影響精子活力低,提高精子畸形率。

3、不良生活習慣

經常吃燒烤和油炸食物、熬夜、抽煙、喝酒、久坐不動等不良生活習慣,一方面會導致雄性激素分泌減少,內分泌失調,另一方面會降低精子的存活率,使生育能力受到影響。

4、免疫因素

免疫力下降會增加男性生殖系統感染的幾率,造成精子濃度下降,進而影響生育功能。

四、高效備孕,請做好這幾點

對于備孕的夫妻來說,精子質量是成功與否的決定因素之一。要想高效備孕,建議男性做到以下幾點。

·生育前做個生育篩查

一般建議30歲之前完成生育,如果生育年齡偏大,建議到醫院生殖科或男科進行系統的生育風險篩查及精液檢查,規避風險。

·吃好、睡好、運動好

多吃含鈣、鋅、維生素、氨基酸的食物,少吃燒烤、油炸、高鹽食物;蔬菜和水果要洗干凈再吃,避免農藥殘留。不要熬夜,保證充足的睡眠時間,適度運動,每天運動2-3小時。

·避開高危因素

要遠離香煙、酒精、可能含有雙酚A的物品,盡量不要將塑料放進微波爐中加熱,避免蒸桑拿、泡溫泉等高溫環境。

再次提醒各位男性,若不想提前走上“絕精”之路,一定要養成良好的生活習慣,學會了嗎?!


參考資料:

[1]《到2045年男性或將“絕精”?生育力下降該要重視了!》 .健康時報 .2021-03-24

[2]《當代男人精子合格率不足27%!數量不如爸爸一半?他們到底經歷了什么》. 21世紀經濟報道.2021-04-08

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