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孕婦第19提示 上一周下一周

這一周孕媽媽一定長出了一口氣,因為告別孕早期的種種不適,度過了流產的高發期,現在又能感到胎寶寶的運動,這多么讓人有成就感。但在愉快中,可還要小心呵護你的胎寶寶。

專家觀點媽媽及胎兒變化注意事項胎教提示營養食譜產品準備

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孕19周專家觀點
我現懷孕剛19周,昨晚下班散步回家時,路上遇飛車奪包的小偷想奪我的包,不慎把我撞倒,由于驚慌我也不知道有沒有撞到肚子里的寶寶,只是膝蓋摔破了,我現在要如何自已判斷我肚子里的寶寶是健康安全的呢?是否應到醫院去看看,都要檢查些什么才能確定我肚子里的寶寶是安全健康的...[詳細]
陳茜

陳茜 產科

醫院:廣州市紅十字會醫院

擅長::各種妊娠疾病

懷孕19周了,懷孕一直來吃飯沒什么胃口,現在還是會嘔吐,肚子也不怎么大,還沒感到有胎動,非常的擔心胎兒的健康,在醫院檢查過,醫生也沒說什么,請專業醫生給我講一講是什么原因...[詳細]
李宏

李宏 婦產科

醫院:珠江醫院

擅長::兒科各種疑難雜癥

孕19周媽媽及胎兒變化
胎兒發育:

胎兒現在大約有225克,身體比上個月長了兩倍。在孕中期做B超時,你可以根據B超圖畫出胎兒的大致模樣,當與你丈夫一起去做這項檢查時,他可以看到胎兒在踢腿、屈身、伸腰、滾動以及吸吮他(她)的大拇指,F在醫生可以清晰地分辨胎兒性別了,但是由于目前部分父母存在性別歧視,醫生一般不會告訴你胎兒的性別。他/她在本周最大的變化就是感覺器官開始按照區域迅速的發展。在腦部,分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經細胞正在分化。[詳細]

懷孕癥狀:

現在你會客時可能感到羞澀,因為你的腰身變粗,動作也開始笨拙了,現在你有必要準備孕婦裝了,一身合體的孕婦服會把你的孕期裝點得分外精神。如果你注意自己的乳房,你會發現乳暈和乳頭的顏色加深了,而且乳房越來越大,這很正常,是在為哺育你的寶寶做準備,F在你應注意乳頭和乳房的保養,乳房增大后,乳腺也發達起來。如果忽略乳房保養,乳房組織就會松弛,乳腺管的發育也會異常,有可能生產后缺乏母乳。[詳細]

孕十九周
孕19周注意事項

進行乳房保養包括選用合適的胸衣,一些扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦,可以使用乳頭糾正工具進行矯治。另外還需要做乳房保健按摩操,從乳房的四周向中心輕輕按摩,適時地開始乳房、乳頭的保養按摩,可使乳頭堅韌、挺起,利于將來寶寶吸吮。

防皸裂護理。用25%酒精擦洗,每日1-2次,這樣乳頭的皮膚逐漸增厚,變得堅韌,也就經得起嬰兒的吸吮,而不易發生乳頭皸裂。及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油涂敷乳頭,使積垢和痂皮變軟,再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除,并在乳頭上涂防裂油。

孕后5個月開始,每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘,然后用清水洗凈。

孕19周胎教提示

當孕媽媽感到身體慵懶,準爸爸要主動當孕媽媽的“依靠”。依靠在準爸爸身上,不僅很舒服,也會讓孕媽媽得到心理安慰。準爸爸也應該主動輕撫孕媽媽的背部,給予她更多的關懷。準爸對胎教的參與很重要,可以讓準媽坐在寬大舒適的椅子上,然后由準媽對胎兒說:“寶貝,爸爸就在旁邊,你想聽說什么嗎?”準爸再開始用平靜的語調開始對話,隨著對話內容的展開再逐漸提高聲音,不要一下子發出高音驚嚇了胎兒。

孕19周營養提示

脂質是腦及神經系統的主要成分。孕媽媽應適度攝入脂肪,吃一些魚肉及核桃、腰果等干果,有利于大腦的發育。

可以把午餐和晚餐的重點安排成補充維生素A;早餐和加餐重點安排成補鈣,多吃一些干果和奶制品。

更多>>孕中期營養食譜
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