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孕婦第4提示 上一周下一周

進入第4周了,現在你的子宮內膜受到卵巢分泌的激素影響,變得肥厚松軟而且富有營養,血管輕輕擴張,水分充足,受精卵不斷分裂細胞,移入子宮腔后形成一個實心細胞團,稱為桑胚體,這時受精卵就叫胚泡。而胚芽已經悄悄地在你的子宮里“著床”了,著床一般在受精后6-7天開始,在11-12天內完成,你這個準媽媽還沒發現身體的變化吧?

專家觀點媽媽及胎兒變化注意事項胎教提示營養食譜產品準備

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孕4周專家觀點
剛懷孕一個月的孕婦,最好少用電腦,節制上網時間,減少對胎兒和孕婦的輻射,如果不得不用電腦時,要注意與顯示屏保持距離。眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米的距離為好。應加強室內通風,注意坐姿,多到室外走動走動...[詳細]
陳茜

陳茜 產科

醫院:廣州市紅十字會醫院

擅長::各種妊娠疾病

剛懷孕一個月,個人體質不同,所發生的變化也不盡相同,注意不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒煙,不要接觸有毒物質和輻射源,戒煙酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物...[詳細]
李宏

李宏 婦產科

醫院:珠江醫院

擅長::兒科各種疑難雜癥

孕4周媽媽及胎兒變化
胎兒發育:

在卵子受精后1周,受精卵不斷地分裂,其中的一部分形成大腦,其余的形成神經組織。這時胚胎大約長達25毫米,F在與未來的幾周內,孕婦體內的胚胎細胞將以驚人的速度分裂。這時要特別注意加強營養,豐富的營養會給腦細胞和神經系統一個良好的成長環境。[詳細]

懷孕癥狀:

大多數媽媽還感覺不到任何異常,部分敏感的媽媽可能感受到妊娠反應了,會出現類似“感冒”的癥狀,你可能會有輕微的不舒服,有時會感到疲勞,或在沒有任何原因的情況下出現發燒、發冷等癥狀,沒關系,過幾天你的發燒癥狀會自動消失。[詳細]

孕四周
孕4周注意事項

這個時期大腦已經開始發育了,在卵子受精后1周,受精卵不斷地分裂,其中的一部分形成大腦,其余的形成神經組織。這時胚胎大約長達25毫米,F在與未來的幾周內,孕婦體內的胚胎細胞將以驚人的速度分裂。在第一孕月里,胚胎的體積增加了7000倍之多,細胞的快速分裂過程需要大量的攜帶有父母遺傳基因的脫氧核糖核酸,脫氧核糖核酸的生成需要大量的葉酸參與。若孕婦缺乏葉酸,便會引起胚胎細胞分裂障礙,導致胚胎細胞分裂異常、胚胎細胞發育畸形,特別是由于神經管發育畸形,導致胎兒出現 “無腦兒”或“脊柱裂”。

雖然已經提醒過你要加強葉酸的攝取量,但現在仍然有必要請你引起注意,每天多吃一些富含葉酸的水果,對你會有幫助的。胎兒的大腦發育與孕婦早期的營養狀況密切相關,營養不良會影響腦細胞及神經系統的發育。胎兒已經在你的子宮內扎下根了,請你注意保重身體并加強營養,不要讓孩子輸在起跑線!

這個階段部分孕婦會出現類似“感冒”的癥狀,常常在沒有任何原因的情況下出現發燒、發冷等癥狀,沒關系,過幾天你的發燒癥狀會自動消失。

孕4周胎教提示

保持輕松愉快的心情在整個孕期里都是很重要的。你可以跟已經懷孕的準媽們多多交流,了解她們孕期的各種心情和狀態,舒緩自己可能隨時突然得知寶寶來臨信息的興奮和緊張的心理。

孕4周營養提示

這一周要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給,還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。

血虛、貧血的孕媽媽,可適當食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物:易疲勞、感冒的孕媽媽,可適當食用些黃芪、人參、西洋參等:脾胃較虛的孕媽媽,可適當食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。

更多>>孕早期營養食譜
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